Опущение молочных желёз – шесть эффективных способов поддержания груди в упругой и красивой форме

Чтобы груди сохраняли желаемый внешний вид, рекомендуется не только адекватно тренироваться, но и помнить об эластичности кожи, а также о правильном бюстгальтере и отказе от вредных привычек.

 
Независимо от формы и фигуры, грудь – один из главных атрибутов женской красоты. Это нормально, что со временем она теряет свою упругость. Однако для многих женщин опущение молочных желёз является серьёзной и стрессовой проблемой, поэтому они прибегают к различным методикам восстановления груди, не исключением являются и хирургические процедуры. К сожалению, цена последних довольно высокая, недоступная для большинства женщин. К счастью, некоторые способы и народные методы помогают сохранить упругость и красивый внешний вид груди.

 

 

59819_0

 

1-ый способ сохранить грудь упругой и красивой – упражнения

Тренировки, предназначенные для похудения – это один из лучших способов, сохраняющий красивый бюст. Например, если ежедневно поднимать и опускать руки, заставляя работать плечи, то будет происходить усиление мышц груди, также это несложное упражнение снижает и количество накопившегося жира.
Для следующего упражнения понадобятся две гири, которые нужно медленно сводить к груди и возвращать их в начальное положение, то есть на вытянутые руки. Как правило, упражнение выполняется в три подхода по 5-10 повторений. Достаточно заниматься ежедневно по 5-10 минут.

 

2-ой способ – старайтесь держать правильную осанку

Неверное положение тела не только пагубно влияет на положение и упругость молочных желёз, но и часто приводит к получению многочисленных мелких травм. При правильной осанке силуэт человека выглядит гораздо стройнее, соответственно, груди более подтянуты.

 

3-ий способ – использование холода

Лёд – одно из лучших средств против дряблой кожи и опущенных молочных желёз. Просто оберните несколько кубиков льда в хлопчатобумажную ткань или марлю. Потом делайте лёгкий массаж с помощью круговых движений. Процедуру рекомендуется повторять ежедневно около пяти минут.

 

4-ый способ – натуральная маска для груди

Средство прекрасно увлажняет кожу, предотвращает опущение молочных желёз. Стоит помнить, что маска – это лишь только дополнение к упражнениям и соответствующей диете. Для приготовления нужно соединить в небольшой ёмкости одну столовую ложку натурального йогурта (12,5 г.) с одной столовой ложкой жидкого витамина Е (15 г.) и одним яйцом. Далее необходимо перемешать все ингредиенты до получения однородной пасты. Подготовленный препарат нужно наносить на грудь, выполняя лёгкий массаж. После чего маску рекомендуется оставить на теле, выждать 30 минут и смыть холодной водой. Важно! Процедура выполняется один раз в неделю.

 

5-ый способ – носите правильный бюстгальтер

Важно подобрать правильный размер. Бюстгальтер не должен быть ни слишком жёстким, ни слишком свободным.

 

6-ой способ сделать грудь упругой и красивой – избегайте вредных привычек

Курение табака, избыток алкогольных напитков, чрезмерный загар, ношение слишком больших бюстгальтеров, употребление пищи с большим количеством жира, малоподвижный образ жизни – все эти привычки очень негативно влияют на состояние молочных желёз, на внешний вид бюста.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *