Привычка грызть ногти – основные причины и пагубные последствия, способы избавления от вредной и некрасивой привычки

Желание грызть ногти – это распространённая привычка по всему миру, которая касается огромного количества людей и не зависит от возраста. Есть множество причин, объясняющих эту потребность, но основная из них, как признают большинство психологов, это стресс. По статистике потребность грызть ногти больше всего выявляется у детей и составляет 30 процентов, у подростков – 45 процентов, у взрослых – 25 процентов, не обошла эта привычка и пожилых людей, которые составляют 5 процентов от всех желающих грызть ногти. Многие из перечисленных уже настолько зависимы, что просто не контролируют свои действия, так как пагубная привычка переросла в безусловный рефлекс.

 
Последствия некрасивого желания очевидны. Во-первых, ногти – идеальное место для размножения вредных микроорганизмов. Более того, когда человек грызет ногти, происходит передача вредных микроорганизмов и бактерий в рот, что вызывает риск инфицирования всего организма. Многие не знают, что ногти подвержены наибольшему загрязнению, чем пальцы, что увеличивает риски инфицирования кожи вокруг ногтей. Пагубные микроорганизмы и бактерии вызывают не только раздражение, но и заметное покраснение, а также боль кончиков пальцев.

 

 

pochemu-vzroslye-gryzut-nogti

 

 

Во-вторых, привычка ускоряет распространение бородавок по всему телу. В-третьих, привычка вызывает частые заболевания зубов, верхние из которых могут изменить своё правильное расположение. Кроме того, нездоровая привычка ослабляет зубную эмаль, что также вызывает серьёзные заболевания зубов.

 
Для эффективной борьбы с привычкой, как правило, вначале необходимо распознать причины, например, многие люди грызут ногти из-за проблем со стрессом, другие – часто находятся в тревожном состоянии, третьи – грызут ногти перед телевизором или во время работы за компьютером.

 

Способы избавиться от привычки грызть ногти

1-ый способ, немного радикальный способ – наклеить на ногти пластырь или обернуть пальцы бинтом. Важно помнить, что пластырь необходимо менять несколько раз в день, чтобы избежать чрезмерной влажности под ногтями, а также развития бактерий и грибков.

 
2-ой способ – стараться как можно чаще делать маникюр, используя лак.

 
3-ий способ – найти интересное занятие, которое займёт руки.

 
4-ый способ, домашний способ – нанести на ногти что-то неприятное, отпугивающее, например, разведённый в воде уксус, острый соус, очень горькие продукты, всё то, что не нравиться вам или человеку, который грызёт ногти.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *