Астма и физические упражнения у детей

Упражнения могут вызвать симптомы астмы у детей и взрослых, даже тех, кто не страдает от этого заболевания, и могут усугублять проблемы у 80 процентов тех, кто страдает астмой. Симптомы — кашель, свистящее дыхание, одышка или стеснение в груди — обычно проходят после тренировки, хотя они могут возникать сразу после тренировки. Это можно лечить с помощью лекарств и, принимая меры предосторожности, чтобы предотвратить или минимизировать симптомы.

 

depositphotos_7719023_s800

 

Лекарства

Вот краткий список медикаментов, которые придут на помощь при астме:

  • Альбутерол — бронходилататор короткого действия, который защищает от симптомов в течение шести часов.
  • Салметерол — бронходилататоров длительного действия, который вдыхается дважды в день, и обеспечивает защиту до 12 часов. Вы также можете использовать сальметерол в качестве профилактического препарата, например во время работы.
  • Монтелукаст (Сингуляр) — препарат, который блокирует действие лейкотриенов в легких, что приводит к уменьшению сужения бронхиальных тканей и уменьшению воспалений. Монтелукаст выпускается в таблетированной форме и принимается за день до тренировки.
  • Кромолин (Интал) — противовоспалительный препарат вдыхается за 15-20 минут до тренировки, что предотвращает освобождение гистамина и лейкотриенов. Это очень полезно при астме, когда присутствует аллергический компонент.

 

Упражнения

 

В дополнение к терапии, следующие подходы могут помочь предотвратить или уменьшить симптомы:
Очень медленная разминка. Когда ваш ребенок сообщает о чувстве «стянутости», которое связано с физической нагрузкой. Тогда ваш ребенок должен остановиться и медленную разминку. После такого действия, развитие астматических симптомов может быть заблокировано и ребенок в нормальном темпе может, продолжите упражнения. Это может вызвать привыкаемость, но зато устранит необходимость в лекарствах.

 
Попробуйте дыхательные упражнения. Наиболее эффективные упражнения для дыхания преподаются на занятиях йоги для взрослых. Вы можете привести вашего ребенка на такие занятия, сделайте это после прогрева, опять же, когда симптомы почти не ощущаются.

 
Найти вид физического упражнения, который минимизирует симптомы. Занимайтесь спорта, который имеет кратковременные передышки (теннис, гандбол и гольф), это позволит вашему ребенку восстановить контроль над дыханием. Плавание может быть лучше, чем бег на открытом воздухе в холодную погоду, но этот вид спорта обычно запрещается во время лечения. Кстати, некоторые из лучших спортсменов мира страдают астмой, и они все еще в состоянии успешно конкурировать на Олимпийском уровне.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *