Гиповитаминоз и его проявления

Авитаминоз – абсолютное отсутствие в организме человека витаминов. Это тяжелое патологическое состояние человека, встречающиеся довольно редко в современном мире. Но есть другое состояние – гиповитаминоз. Это состояние, когда в организме не достает какой-либо группы витаминов по разным причинам. Эти два понятия очень часто путают и даже не понимают, что ошибаются. Гиповитаминоз возникает из-за целого ряда различных причин.

 

Причины его появления:

  • Неправильное питание, недостаточное ее количество и ее качество.
  • Сбои в работе желудочно-кишечного тракта.
  • Прием лекарственных средств, уменьшающих количество витаминов.
  • Незрелость организма у детей.
  • Замедление обмена веществ у пожилых лиц.

 

Опасный период года

Период «конец зимы – начало весны» всегда почти всегда сопровождается гиповитаминозом в организме. Ведь это не странно. Именно в этот период запасы организма, которые человек набирал и пополнял на протяжении года, уже заканчиваются. Также уменьшается прием необходимых продуктов питания (овощи и фрукты), содержащих полезные вещества, а те, которые потребляются, бедны на витамины, так как имеют свойство разрушаться.

 

vitaminy-avitaminoz-gipovitaminoz-gipervitaminoz

 

Как проявляется гиповитаминоз

Клинически данное состояние проявляется довольно банальными изменениями, которые люди не всегда замечают. А именно:

  • Апатия, перебои в концентрации внимания, постоянная усталость. Ведь все системы организма страдают из-за нехватки полезных веществ. Нервная система — не исключение.
  • Частые респираторные заболевания. Недостаточность витаминов приводит к снижению иммунитета.
  • Снижение полового влечения.
  • Ломкость и слоение ногтей. Они становятся тусклыми и исчерченными.
  • Выпадение и сечение волос.
  • Шелушение кожи.
  • Нарушения в работе пищеварительной системы.
  • Повышенная кровоточивость десен.

 

Как лечить гиповитаминоз

Что же делать, если наличие гиповитаминоза на лицо? В первую очередь, необходимо, удостоверится, потребляются ли возможные в данное время года фрукты и овощи, содержащие полезные вещества. Во-вторых, если это возможно, то необходимо прибрести в аптеке синтетические витамины. За частую там продаются не определенные группы витаминов, а целые поливитаминные комплексы, которые способствую потреблению всего лишь 1 таблетки, а не целого набора. Но несмотря на все советы, в первую очередь, необходимо посоветоваться со своим ледащим врачом. Так как вышеуказанные симптомы не являются строго специфическими для гиповитаминоза. А это значит, что они могут быть первым сигналом к какому-либо серьезному заболеванию.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *