Причины и лечение паховой боли в спорте

Пах — область, соединяющая верхнюю часть бедра и живот. Она в немалой степени подвержена спортивным травмам, так же, как многие другие части тела. Наиболее распространенной формой травмы паховой области являются мышечные штаммы, растяжения и разрывы. В то время как эти повреждения нередко заживают в течение долгого времени самостоятельно, они бывают весьма болезненным и на некоторое время выводят спортсмена из строя.

 

pakhovaya-gryzha-u-muzhchin-1

Чаще других от травм паха страдают спортсмены, занимающиеся контактными видами спорта, и те, чья деятельность требует взрывных движений ног. Разрывы и растяжения связок могут происходить несколькими различными способами. В первую очередь за счет чрезмерной нагрузки на мышцы в течение короткого периода времени и за счет внезапного их сокращения. Тела спортсменов подвергаются значительному стрессу. Внезапное изменение направления, быстрый перекрестный шаг, прыжки, силовые удары футбольного мяча и спринт являются распространенными виновниками растяжения в паху. Также к подобным травмам приводят неадекватные разминки и удары в паховую область.

 

Степени тяжести повреждения

Есть три степени тяжести повреждения тканей в рассматриваемой области:

  • Первая степень, наименее тяжелая, не вызывает сильную боль и ограничивает движение в легкой — умеренной мере
  • Вторая степень растяжения имеет тенденцию вызывать более ощутимые симптомы, в том числе сильную боль и дальнейшее ограничение движений
  • Третья степень вызывает боль при выполнении практически любого движения. Это также может вызвать резкие, колющие боли в паховой области; отек и кровоподтеки, беспокоящие несколько дней; мышечные спазмы; и серьезное ограничение движений. В редких случаях травма третьей степени приводит к серьезным и длительным осложнениям.

 

Лечение

В то время как все это звучит ужасно и страшно, лечение, как правило, достаточно простое. Самым важным шагом в снятии мышечного напряжения является отдых. Возьмите пять-семь дней отдыха, чтобы ваши мышцы зажили, а затем пройдите повторную оценку состояния врачом. Прикладывайте на пораженный участок в течение 15-20 минут пакеты со льдом. Делать это нужно 3-4 раза в день. Прикладывать лед непосредственно к коже не следует. Чтобы предотвратить повреждение тканей, оберните его в полотенце, положите в тарелку или что-то подобное. Для лечения, чтобы снять боль и отек, примените обезболивающие, такие как ибупрофен и ацетаминофен. Прежде чем принимать эти лекарства, особенно если у вас тяжелое состояние здоровья или вы принимаете другие лекарства, посоветуйтесь с вашим врачом или фармацевтом. Лекарственные взаимодействия — последняя вещь, с которой захочешь иметь дело, когда что-то болит. Если симптомы не начнут проходить в течение двух недель или если вы заметили, что мышцы значительно ослабли и становятся все слабее, обратитесь к врачу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *