Социофобия (социальное тревожное расстройство)

Социальная фобия — это сильный страх перед другими людьми, боязнь быть смущенным. Страх может быть настолько сильным, что способен мешать ходить на работу или учебу, делать другие повседневные дела.

 

Каждый человек хоть раз чувствовал беспокойство и неловкость в то или иное время. Например, при встрече с незнакомыми людьми, во время публичного выступления. Но люди с социофобией беспокоятся об этих вещах в течение многих недель до того, как они произойдут.

 

Социофобы боятся выполнять обыденные действия в присутствии посторонних. К примеру, они могут волноваться при подписании чека перед кассиром в магазине, есть или пить перед другими людьми, пользоваться общим туалетом. Основная масса людей, которые имеют социальную фобию, осознают, что не должны бояться этих простых действий, но не могут совладать со своим страхом. Иногда они стараются держаться подальше от тех мест и событий, где могут попасть в травмирующую для них ситуацию, быть смущенными. У отдельных людей социальная фобия проявляется только в конкретных ситуациях, в то время как у других — любое контактирование с посторонними людьми вызывает огромный стресс.

 

creatista-sotciofobiia

 

Причины

Социальная фобия, чаще всего, имеет наследственные причины, но никто не знает доподлинно, почему у одних эта болезнь проявляется, а у других — нет. Проведя ряд экспериментов, эксперты выявили, что некоторые участки мозга отвечают за страх и беспокойство. Узнавая больше о реакциях, происходящих в мозгу, ученые смогут создать лекарства, которые будут эффективнее влиять на выздоровление пациента. Исследователи также изучают, какую роль играет стресс, детские травмы и факторы окружающей среды на выявление тех или иных симптомов.

 

Признаки и симптомы

Как правило, люди с социофобией:

1) с трудом взаимодействуют с другими людьми, даже если это необходимо и им очень этого хочется;

2) застенчивы в присутствии других людей и чувствуют себя неловко;

3) очень боятся, что их будут осуждать;

4) чрезмерно беспокоятся о предстоящих событиях;

5) держатся подальше от людных мест;

6) с трудом заводят друзей;

7) краснеют, потеют и дрожат, когда вокруг много людей;

8) у них появляется чувство тошноты и боли в животе во время общения с кем-то, помимо близких родственников.

 

Кто в группе риска

Социофобия затрагивает около 15 миллионов людей по всему миру. Женщины и мужчины в одинаковой степени предрасположены к развитию расстройства, которое, как правило, начинается в детстве или юности. Существует ряд доказательств, что влияют генетические факторы. Социальная фобия часто сопутствуется иными тревожными расстройствами, приступами паники, депрессией. Злоупотребление психоактивными препаратами может пагубно влиять на течение болезни.

 

Диагностика

Социальное расстройство, как правило, начинается в юности. Врач может поставить данный диагноз, если симптомы проявляются по крайней мере полгода. Без лечения социофобия может тянуться многие годы или даже всю жизнь.

Социальная фобия может ограничиваться одной ситуацией (например, разговоры с незнакомыми, еда или питье в присутствии посторонних) или может затрагивать все сферы жизнедеятельности, когда человек испытывает беспокойство почти со всеми людьми, кроме семьи.

Для начала, поговорите с врачом о ваших симптомах. Он должен провести тест, чтобы убедиться, что ваша проблема не связана с физическим здоровьем, а имеет психологическую причину. Врач может направить вас к специалисту в области психического здоровья.

 

Лечение

При лечении социофобии, как правило, используют психотерапию, лекарства или и то и другое сразу.

 

Психотерапия

При этом способе лечения используют когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), которая особо эффективна для выявления причин социофобии и подавления своих страхов. Это учит человека разнообразным способам мышления, как вести себя и реагировать на ситуации, чтобы чувствовать себя более уверенно и менее тревожно. Терапия также помогает развить навык общения с людьми.

 

Медикаментозное лечение

Врачи также могут выписать лекарства для излечения. Наиболее часто назначают успокаивающие препараты и антидепрессанты. Антидепрессанты являются очень мощным средством и имеют различные типы. Многие виды начинают работать сразу, как правило, их нужно принимать в течение долгого срока. Есть же такие типы, которые начинают действовать спустя несколько недель. Иные антидепрессанты могут провоцировать побочные эффекты — тошноту, головную боль, бессонницу. Эти побочные эффекты, как правило, не являются проблемой для большинства людей, так как дозу назначают небольшую, а после постепенно увеличивают. Все побочные эффекты можно обсудить со своим врачом.

Тип антидепрессантов, называемый ингибиторы моноаминоксидазы (МАО), особенно эффективны в лечении социальной фобии. Тем не менее, они редко используются в качестве средства первой помощи, потому что ингибиторы МАО, в сочетании с некоторыми продуктами питания и другими лекарствами, могут вызывать серьезные побочные эффекты.

Важно знать, что, хотя антидепрессанты могут быть безопасными и эффективными для многих людей, они могут непредвиденно воздействовать на детей и подростков. Пометка «черный ящик» есть на всех сильнодействующих лекарствах. Эти этикетки предупреждают, что антидепрессанты способны пробуждать мысли о самоубийстве или спровоцировать подобные попытки.

 

Все, кто принимает антидепрессанты, должны тщательно контролировать свою дозу, особенно, когда только начинают лечение.

 

Другой тип лекарств называется бета-блокаторы. Они могут помочь контролировать определенные физические симптомы социофобии. Например, повышенное потовыделение, дрожь или сильное сердцебиение. Их наиболее часто назначают при социофобии, которая проявляется в конкретных случаях, таких как страх сцены.

Некоторым людям помогает когнитивно-поведенческая терапия, в то время как другим — лекарства. Третьи получают лучший результат при комбинировании и того и другого.

 

Помните, что социофобия поддается лечению. И чем раньше вы обратитесь за профессиональной помощью, тем легче будет избавиться от всех ваших страхов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *